Artykuły

Popraw swoje trawienie w prosty sposób

Produkty, które mają właściwości rozgrzewające, równocześnie przyspieszają proces trawienia. Rozgrzane narządy lepiej pracują, wygląda to tak, jak wrzucenie węgla do rozgrzanego lub zimnego pieca. A zatem organizm wychłodzony, głównie przez spożywanie nadmiernej ilości potraw oziębiających, spowalnia trawienie. Każda obróbka termiczna, czyli gotowanie, duszenie smażenie sprawia, że produkty nabierają coraz bardziej właściwości rozgrzewających. Często jest tak, [...]

Apetyt na słodkie

Z pewnością w chwili stresu sięgasz po coś słodkiego. Smak ten doskonale odpręża, uspokaja, harmonizuje. Błędem jest jednak, gdy w takiej sytuacji spożywasz  rafinowany cukier, bowiem w ten sposób nie możesz zaspokoić prawdziwej potrzeby tego smaku. Cukier jest sztucznym produktem Z pewnością jest szkodliwy dla naszego organizmu. Oziębia i pozbawia nas witamin i minerałów, powoduje [...]

Apetyt i głód zmora odchudzania

Właśnie z tego powodu niektórzy nie podejmuję wcale żadnej próby odchudzania, a wiele przerywa je zbyt wcześnie. Niestety, gdy pojawia się odczucie niedoboru jedzenia w żołądku , objawiające się burczeniem w brzuchu, złym samopoczuciem, czasami rozdrażnieniem, trudno oprzeć się potrzebie zaspokojenia głodu. Często z braku czasu zjadamy coś szybko, aby pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia. [...]

Przetworzona żywność przyczyną nadwagi

  Czy wiesz, że osoby, które wyrzuciły ze swojej diety produkty przetworzone nie mają problemu z nadwagą? Gdy nie dostarczmy organizmowi pełnowartościowego pożywienia, gdy nie może on poradzić sobie z jego przetworzeniem, komórki tłuszczowe osadzają się w naszym ciele. My natomiast jesteśmy ciągle głodni. I co robimy? Jeeemy. A wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, dostarczenie organizmowi [...]

Już dzisiaj wyrzuć te produkty ze swojej diety.

Wymienione niżej produkty spożywane w dużej ilości są szkodliwe, a zatem należy stopniowo eliminować je z naszej diety. Jeżeli zaczniesz odżywiać się zdrowo, będziesz zastanawiać się co jesz, stracisz ochotę na pokarmy, które ci nie służą. Produkty szkodliwe! biały rafinowany cukier (bardzo silnie przetworzony chemiczny produkt spożywczy) (dotyczy również produktów , w których jest zawarty: słodycze, [...]